Μια υπέροχη εμπειρία έζησαν όσοι συμμετείχαν στο Yoga & Wellness Retreat, 26-28 Νοεμβρίου, που διοργάνωσε το Yogarmony με τη Δέσποινα Μεσημβρινού σε ένα από τα πιο όμορφα και γραφικά χωριά της ορεινής Αρκαδίας, τη Δημητσάνα,
Το τριήμερο περιλάμβανε γιόγκα, διαλογισμό, βιωματικές ασκήσεις αυτογνωσίας art therapy, πεζοπορία και βόλτες στη Δημητσάνα και στο γειτονικό χωριό, τη Στεμνίτσα.
Το πρόγραμμα ξεκίνησε με το άνοιγμα του κύκλου την Παρασκευή (26/11) το απόγευμα στην αίθουσα εκδηλώσεων του συγκροτήματος Koustenis Village. Ακολούθησε η πρώτη πρακτική γιόγκα για την εξισορρόπηση και εναρμόνιση των ενεργειακών καναλιών και η πρακτική έκλεισε με γιόγκα νίντρα.
Το επόμενο πρωί ξεκινήσαμε τη μέρα μας με μία δυναμική πρακτική γιόγκα εστιάζοντας στο manipura chakra και στις στροφές σπονδυλικής στήλης. Ακολούθησε επίσκεψη στη Μονή Προδρόμου και πεζοπορία στο φαράγγι του Λούσιου ποταμού, με διάλειμμα για διαλογισμό, pranayama και δημιουργία συλλογικής μάνταλα με στοιχεία της φύσης δίπλα στο ποτάμι.
Το απόγευμα του Σαββάτου (27/11) φιλοξενηθήκαμε στο Συνεδριακό Πολιτιστικό κέντρο Δημητσάνας, στο κέντρο του χωριού, για την απογευματινή μας πρακτική με θέμα την “αποδοχή” και την δημιουργία προσωπικής μάνταλα. Η μέρα μας έκλεισε με χορτοφαγικό δείπνο στο συγκρότημα Koustenis Village.
Το πρωί της Κυριακής (28/11) πραγματοποιήθηκε η τελευταία πρακτική του τριημέρου ενισχύοντας το αίσθημα της αυτοπεποίθησης μέσω διαφόρων τεχνικών και συνέχισε το κλείσιμο του κύκλου σε μια φορτισμένη συγκινησιακά ατμόσφαιρα.
Το τριήμερο ολοκληρώθηκε με επίσκεψη στο Υπαίθριο Μουσείο Υδροκίνησης στη Δημητσάνα και στο γειτονικό χωριό της Στεμνίτσας, όπου περπατήσαμε από την κεντρική πλατεία στο εκκλησάκι των Αγίων Ταξιαρχών.
Όλα τα γεύματα και τα πρωινά αποτελούνταν από αγνές πρώτες ύλες της περιοχής και χειροποίητα εδέσματα φτιαγμένα με φροντίδα και αγάπη
Ευχαριστούμε από καρδιάς όλους όσους συμμετείχαν στην εκδρομή μας και βοήθησαν με τη θετική τους ενέργεια να ολοκληρωθεί με επιτυχία.
Ευχαριστούμε πολύ, επίσης, το συγκρότημα Koustenis Village για τη ζεστή φιλοξενία σε όλη τη διάρκεια του τριημέρου, το Συνεδριακό Πολιτιστικό κέντρο Δημητσάνας που μας φιλοξένησε για την απογευματινή πρακτική του Σαββάτου και τους υποστηρικτές μας Wefit και Παντοπωλείον Εν Στεμνίτσα για τα όμορφα δώρα.