Αρχική / Εκδηλώσεις / Μαθήματα παιδικής και εφηβικής γιόγκα στο Χαλάνδρι

Μαθήματα παιδικής και εφηβικής γιόγκα στο Χαλάνδρι

Μαθήματα παιδικής και εφηβικής γιόγκα κάθε Παρασκευή στη σάλα του Υogarmony :
17.00 -17.50 (ηλικίες 4 – 10 χρονών) &
18.00 – 18.50 (ηλικίες 11 -15 χρονών).

🤸‍♂️ Δωρεάν μάθημα γνωριμίας Παρασκευή 27 Σεπτεμβρίου!!

Η παιδική και εφηβική γιόγκα είναι μια εναλλακτική μέθοδος άσκησης που περιλαμβάνει asanas (στάσεις γιόγκα), αναπνοές, παιχνίδι, χαλάρωση και συγκέντρωση σε ένα περιβάλλον μη ανταγωνιστικό που καλλιεργεί το ομαδικό πνεύμα και τη συνεργασία.
Τα παιδιά αναπτύσσουν σημαντικές νοητικές και σωματικές δεξιότητες, μαθαίνουν να ελέγχουν το σώμα τους, να αναπνέουν σωστά, να καλλιεργούν τη φαντασία και να αποκτούν αυτοπεποίθηση.
Στόχος του μαθήματος είναι η βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων, η απόκτηση επίγνωσης του σώματος, των σκέψεων και των συναισθημάτων, η διδασκαλία της ολικής έννοιας της υγείας και άλλων σημαντικών αξιών. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην ισορροπία, στην ενδυνάμωση, στην ευλυγισία, στην παρατήρηση και στην εστίαση της προσοχής στο παρόν.
Μέσα από τη γιόγκα τα παιδιά μαθαίνουν να αγαπούν και να σέβονται τον εαυτό τους και τους γύρω τους, να εκφράζουν τις εξαιρετικές ποιότητές τους και να αναδεικνύουν τη διαφορετικότητα τους.

Τα μαθήματα καθοδηγεί η Δέσποινα Μεσημβρινού,
Πιστοποιημένη Δασκάλα Γιόγκα Ενηλίκων & Παιδιών,
Απόφοιτη Σχολής Καλών Τεχνών, Α.Π.Θ.

Περιμένουμε τους μικρούς μας φίλους να ασκηθούμε, να παίξουμε, να αναπνεύσουμε και να χαλαρώσουμε παρέα!!!

Για περισσότερες πληροφορίες & κρατήσεις θέσεων επικοινωνήστε στο τηλέφωνο: 6936625379

Αφήστε ένα σχόλιο

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*