Αρχική / Προτεινόμενα

Προτεινόμενα

Τι θα σου έλεγε ένας καλός δάσκαλος γιόγκα

Δεν χρειάζεται να αλλάξεις αυτό που είσαι για να γίνεις φωτισμένος – η αληθινή φώτιση είναι το να αγκαλιάζεις τον βαθύτερο εαυτό σου και το οικογενειακό σου κάρμα που σε κάνει μοναδικό. Η γιόγκα είναι μόνο γιόγκα, αρκεί να την ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Ρινική συμφόρηση και γιόγκα

Η ρινική συμφόρηση είναι ένα συχνό σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες όπως το κοινό κρυολόγημα, τη γρίπη και την ιγμορίτιδα. Καθώς έχουμε μπει ήδη στην καρδιά του χειμώνα και τα κρύα «έπιασαν» για τα καλά το σύμπτωμα ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Ζέστη σοκολάτα με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες  

Φλεγμονή: η κυρία αιτία των περισσότερων πόνων, χρόνιων και μη. Όλοι αγαπάμε την ζέστη σοκολάτα και μια κούπα γεμάτη Αντιφλεγμονώδη συστατικά είναι ακόμα πιο αγαπητή. Το μυστικό σε αυτή την συνταγή είναι ότι το κακάο καλύπτει σημαντικά την μυρωδιά των ...

Διαβάστε Περισσότερα »

7 αιθέρια έλαια με θαυματουργές ιδιότητες

Είτε χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια για να αρωματίσετε και να φτιάξετε μια πιο ζεστή ατμόσφαιρα στο σπίτι σας, είτε εκμεταλλεύεστε τις θεραπευτικές τους ιδιότητες θα έχετε ήδη ανακαλύψει τη θαυματουργή δράση των βοτάνων και το πόσο ισχυρή είναι η αποτελεσματικότητά ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Art Therapy (Εικαστική Ψυχοθεραπεία)

To Art Therapy (Εικαστική Ψυχοθεραπεία) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας κατά την οποία η χρήση εικαστικών υλικών (όπως μπογιές, πηλός, άμμος) είναι η πρωταρχική δίοδος επικοινωνίας ανάμεσα στον εκπαιδευμένο θεραπευτή και τον πελάτη. Αναδεικνύεται ως αυθύπαρκτη θεραπευτική προσέγγιση τη δεκαετία του ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Τι είναι η μέθοδος Pilates και σε τι ωφελεί;

Ολοένα και πιο συχνά ακούτε για τη μέθοδο Pilates. Πόσα όμως γνωρίζετε για αυτήν και σε τι μας ωφελεί; Δείτε, τι απαντούν οι ειδικοί. H μέθοδος Πιλάτες είναι μία αυτο -βιωματική μέθοδος εκγύμνασης η οποία σχεδιάστηκε από τον Joseph Hubertus ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Στη δύση της δασκαλοκεντρικής εκπαίδευσης … ανατέλλει η STEM!

Και αν μου έλεγαν πριν κάποια χρόνια ότι θα έμπαινα σε τάξη και θα ένιωθα ευτυχισμένη κάνοντας μάθημα… θα έβαζα, τουλάχιστον, τα γέλια!! Σήμερα, διαπιστώνω πόσο λάθος ήταν η αντίληψη μου εκείνη… Ως μαθήτρια, δεν αγαπούσα πάααρα πολύ το σχολείο.. ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Γίνε κυρίαρχος του εαυτού σου

Γίνε κυρίαρχος του εαυτού σου Όλοι έχουμε τη δύναμη να κυριαρχήσουμε πάνω στις σκέψεις μας. Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει στη ζωή μας, έχουμε την ικανότητα να επιλέξουμε πώς θα ανταποκριθούμε σε αυτό, αφού αλλάζοντας τις συνήθειές μας, αλλάζουμε και ...

Διαβάστε Περισσότερα »

8 τρόποι να σταματήσουμε το κρυολόγημα

Όταν τελικά το κρυολόγημα εγκατασταθεί στον οργανισμό μας, φαίνεται ότι δεν έχουμε καμία άλλη επιλογή από το να περιμένουμε να περάσει. Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιική μόλυνση του λαιμού και της μύτης μας. Το μπούκωμα, ο βήχας, η καταρροή, ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Κρυσταλλοθεραπεία

Η Κρυσταλλοθεραπεία στην ιστορία της Οι ρίζες της κρυσταλλοθεραπείας χάνονται βαθιά μέσα στους αιώνες.. Από την πρώτη πνοή του ανθρώπου επάνω στη γη, έχουμε πληροφορίες για τη χρησιμότητα τους ως εργαλεία, όπως το πρώτο μαχαίρι από οψιδιανό, φυλαχτά ως φύλακες- ...

Διαβάστε Περισσότερα »