Αρχική / Ψυχολογία

Ψυχολογία

Μένουμε σπίτι – Ευκαιρία για εσωστροφή

       Η περίοδος που διανύουμε μας προτρέπει να «μένουμε σπίτι». Μία τέτοια συνθήκη κάποιοι μπορεί να τη βιώνουν ως εγκλεισμό, απομόνωση και ανία και άλλοι ως ευκαιρία για εσωτερίκευση, για σύσφιξη σχέσεων με τους κοντινούς τους ανθρώπους συμπεριλαμβανομένου ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Bhakti yoga και Kirtan: η δύναμη της δόνησης

Bhakti yoga Πολλοί από εμάς νομίζουμε ότι η yoga είναι μια σειρά ασκήσεων που ενισχύουν τη φυσική ομορφιά και την αντοχή, προσθέτοντας περιστασιακά και λίγο διαλογισμό για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες. Αυτό όμως είναι μόνο ένα μικρό μέρος της εικόνας. ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Αόρατοι φράχτες

Γιατί αποφεύγουμε την αλλαγή; Γιατί δεν αφήνουμε να βγουν στην επιφάνεια τα δημιουργικά στοιχεία που εδρεύουν μέσα μας; Γιατί αντιστεκόμαστε στο κάλεσμα της ζωής; Επειδή τοποθετούμε μόνοι μας αόρατους φράχτες: φανταστικά σύνορα που ορίζουν την πραγματικότητά μας. Μεγαλώνοντας,  οικειοποιούμαστε αρνητικες ...

Διαβάστε Περισσότερα »

HYPNOBIRTHING: MIA ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΓΕΝΝΑΣ

Η Ευτυχία Τοπούζη είναι δημιουργός του HypnoBirthing Greece, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια «Hypnobirthing & Hypnofertility» από τον Βρετανικό οργανισμό «KG Hypnobirthing» και τον Αμερικανικό φορέα «The Leclaire Method®». Είναι επίσης εκπαιδεύτρια περιγεννητικής αγωγής Lamaze (LCCE) και βοηθός μητρότητας. Όμως δεν θα ήταν τίποτα από τα παραπάνω εάν -πρώτα και πάνω απ’ όλα, όπως λέει- δεν ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Η ενέργειά μας κυλά όπου πηγαίνει η προσοχή μας

Η ενέργειά μας κυλά όπου πηγαίνει η προσοχή μας. Οι αυτοεκπληρούμενες προφητείες μας, οι προβολές μας και οι προθέσεις μας, δημιουργούν την πραγματικότητά μας και διαμορφώνουν την αντίληψή μας. Εκείνο στο οποίο επικεντρώνουμε την προσοχή μας, το δημιουργούμε. Όσο περισσότερη ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Γνωρίζοντας το hypnobirthing

Ακούγεται όλο και πιο συχνά, τα τελευταία χρόνια. Όλο και περισσότερες μέλλουσες μητέρες το επιλέγουν για να φέρουν στον κόσμο τα παιδιά τους, ενώ τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναρωτιούνται αν πρόκειται για «μόδα», ή κάποια επιστημονική μέθοδο που «πραγματικά λειτουργεί». ...

Διαβάστε Περισσότερα »

8 τρόποι για να μεγαλώσετε ένα πνευματικό παιδί!

Παλιότερα οι ψυχολόγοι θεωρούσαν τη συναισθηματική νοημοσύνη ως το κλειδί της ευτυχίας. H σύγχρονη Ψυχολογία μας λέει πως η «πνευματικότητα» είναι αυτή που καθορίζει τα υγιή και ισορροπημένα παιδιά. Όλοι οι γονείς έχουν μια κοινή επιθυμία: Να είναι τα παιδιά ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Στη Δανία τα παιδιά παρακολουθούν υποχρεωτικά μαθήματα ενσυναίσθησης

Οι μαθητές ηλικίας έξι έως δεκαέξι ετών στη Δανία παρακολουθούν υποχρεωτικά μαθήματα ενσυναίσθησης. Ως ενσυναίσθηση ορίζουμε την δεξιότητα να κατανοούμε τα συναισθήματα του άλλου: μπορούμε δηλαδή να δούμε τον κόσμο με τα μάτια του και σταματάμε να τον κρίνουμε σύμφωνα ...

Διαβάστε Περισσότερα »

H ψυχική ανθεκτικότητα και ο ρόλος των παραμυθιών στη διαμόρφωση της

«Οτιδήποτε βλέπεις μπορεί να γίνει ένα παραμύθι και μπορείς να βγάλεις μια ιστορία από οτιδήποτε αγγίξεις». (Χανς Κρίστιαν Άντερσεν) Με τον όρο Ψυχική Ανθεκτικότητα εννοούμε την ικανότητα του ατόμου να προσαρμόζεται με επιτυχία στην αντιμετώπιση κοινωνικών δυσκολιών ή γενικά πολύ ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Γίνε κυρίαρχος του εαυτού σου

Γίνε κυρίαρχος του εαυτού σου Όλοι έχουμε τη δύναμη να κυριαρχήσουμε πάνω στις σκέψεις μας. Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει στη ζωή μας, έχουμε την ικανότητα να επιλέξουμε πώς θα ανταποκριθούμε σε αυτό, αφού αλλάζοντας τις συνήθειές μας, αλλάζουμε και ...

Διαβάστε Περισσότερα »