Αρχική / Υγεία

Υγεία

Γνωρίζοντας το hypnobirthing

Ακούγεται όλο και πιο συχνά, τα τελευταία χρόνια. Όλο και περισσότερες μέλλουσες μητέρες το επιλέγουν για να φέρουν στον κόσμο τα παιδιά τους, ενώ τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναρωτιούνται αν πρόκειται για «μόδα», ή κάποια επιστημονική μέθοδο που «πραγματικά λειτουργεί». ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Πανεπιστήμιο Harvard: Ο διαλογισμός αναδομεί τον εγκέφαλο μέσα σε οκτώ εβδομάδες

Η νευροεπιστήμονας Sara Lazar, από την Ιατρική Σχολή του Harvard, ξεκίνησε κατά λάθος να διερευνά το φαινόμενο του διαλογισμού. Είχε ορισμένους τραυματισμούς από την προπόνησή της στο τρέξιμο και ο φυσικοθεραπευτής της της είπε να κάνει διατάσεις. Εκείνη ξεκίνησε τη ...

Διαβάστε Περισσότερα »

10 τροφές που απογειώνουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου

Ο εγκέφαλός μας είναι ένα από τα όργανα του σώματός μας το οποίο καταναλώνει πάρα πολύ ενέργεια την οποία προτιμά σε υδατάνθρακες και λιπαρά. Ποιες είναι όμως οι τροφές οι οποίες μπορούν να κρατήσουν αυτό το όργανο σε άριστη υγιή ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Τα Κύτταρα του Εγκεφάλου μας Μπορούν να Αναγεννηθούν σε Οποιαδήποτε Ηλικία! Δείτε πώς!

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλος των παιδιών αναπτύσσεται και διευρύνεται όσο τα παιδιά μαθαίνουν και μεγαλώνουν. Αντιθέτως, οι ενήλικες, όσο μεγαλώνουν, αρχίζουν σταδιακά να χάνουν εγκεφαλικά κύτταρα και εγκεφαλικό υλικό. Αυτό συμβαίνει διότι τα κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν πριν κατορθώσει ...

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιόγκα και διαλογισμός βοηθούν στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ

Αντί να λύνετε σταυρόλεξα, να παίζετε βιντεοπαιγνίδια και να κάνετε άλλες ασκήσεις για να διατηρήσετε νεανικό το μυαλό σας, ώστε να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης άνοιας και Αλτσχάιμερ, ίσως θα πρέπει να δοκιμάσετε τη γιόγκα και τον διαλογισμό. Γιόγκα και ...

Διαβάστε Περισσότερα »

7 αιθέρια έλαια με θαυματουργές ιδιότητες

Είτε χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια για να αρωματίσετε και να φτιάξετε μια πιο ζεστή ατμόσφαιρα στο σπίτι σας, είτε εκμεταλλεύεστε τις θεραπευτικές τους ιδιότητες θα έχετε ήδη ανακαλύψει τη θαυματουργή δράση των βοτάνων και το πόσο ισχυρή είναι η αποτελεσματικότητά ...

Διαβάστε Περισσότερα »

8 τρόποι να σταματήσουμε το κρυολόγημα

Όταν τελικά το κρυολόγημα εγκατασταθεί στον οργανισμό μας, φαίνεται ότι δεν έχουμε καμία άλλη επιλογή από το να περιμένουμε να περάσει. Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιική μόλυνση του λαιμού και της μύτης μας. Το μπούκωμα, ο βήχας, η καταρροή, ...

Διαβάστε Περισσότερα »